Czy można schudnąć na cateringu dietetycznym?

Catering dietetyczny nie bez powodu tak się nazywa. Ma on za zadanie nie tylko ułatwić nam życie i sprawić, że zyskujemy więcej czasu zaoszczędzonego na zakupach i gotowaniu na swoje przyjemności. A czas wolny trzeba sobie zawsze zorganizować, dla zdrowia psychicznego.


Samodzielne przygotowywanie posiłków może nam trochę przeszkadzać w odchudzaniu, ponieważ sama dobrze wiem jak to jest z tym podjadaniem podczas gotowania, ale również między posiłkami. Dodatkowo częstym błędem jest chodzenie na zakupy głodnym, nie dość, że kupujemy wtedy znacznie więcej, to często jeszcze zupełnie zbędnych produktów. Dodatkowo wydaje mi się, że mało kto potrafi tak skomponować posiłki na cały dzień, żeby składniki odżywcze były zapewnione w odpowiedniej ilości oraz była dobra dla nas kaloryczność. W Primate mamy specjalny kalkulator kaloryczności, który wyliczy jakie jest zapotrzebowanie dzienne naszego organizmu. Będzie ona różna, ze względu na nasz wiek, wagę, tryb pracy czy też aktywność fizyczną.

Catering dietetyczny umożliwia nam wybór odpowiedniej dla nas diety wraz z wkluczeniami. Jeżeli mamy jakieś przypadłości to możemy wybrać dietę specjalną, która będzie dopasowana pod nas.
Wielu z nas dieta kojarzy się z miską sałaty oraz szklanką wody, a to wcale nie musi tak wyglądać. Cateringi oferują kolorowe i naprawdę pyszne dania, które zachęcają do spróbowania. Dodatkowo są bardzo sycące, dlatego nie kusi nas już podjadanie między posiłkami, co szczególnie przekłada się na zwiększenie naszej wagi. Codziennie do wyboru mamy prawie 50 różnych posiłków więc nie ma tu mowy o monotonni. Możemy obsadzić sobie 5 posiłków: (śniadanie, II śniadanie, obiad, kolacja i podwieczorek), a dodatkowo możemy dobrać jeszcze 2 posiłki. Jednak z moich obserwacji wynika, że te 5 pozycji jest wystarczająca, a często nawet jest za dużo.



Ograniczenie zakupów spożywczych wpływa pozytywnie nie tylko na naszą dietę, ale również na nasz budżet. Supermarkety z każdej strony kuszą nasz promocjami oraz nowościami, a skoro zakupy możemy ograniczyć do minimum oznacza to mniej okazji do kuszenia. Czasami również wydaje nam się, że zjedzenie słodkiej bułki czy batonika, bo jesteśmy głodni po pracy nic nie zmieni. Jednak takie zachowania powodują skoki cukru, gdzie później nasz organizm upomni się o kolejną dawkę cukru i tak w koło. Proces odstawiania cukru trwa bardzo długo, ale warto nie ulegać chwilowym pokusom.







Mniej czasu spędzonego na gotowaniu można przełożyć również na zwiększenie aktywności fizycznej. Często przygotowanie posiłków dla całej rodziny jest dość pracochłonne, a po każdym posiłku trzeba jeszcze posprzątać. Wychodzi na to, że nie mamy później ochoty nawet na spacer, a starannie przygotowanego obiadu rodzina akurat nie miała ochoty zjeść, bo każdy już coś jadł. Dlatego możemy ten czas spożytkować aktywnie, a także zachęcić do tego rodzinę. Zyskujemy nie tylko czas wolny, ale również spokojną głowę zamiast wymyślania kolejnego menu na obiad.

Na diecie pudełkowej można schudnąć - to oczywisty i sprawdzony przez wiele osób sposób.
Catering dietetyczny oferuje bardzo wiele korzyści. Dzięki niemu mamy więcej czasu, lepiej i regularniej się odżywiamy, możemy także z jego pomocą osiągać swój cel. Dodatkowo do takiego cateringu nie potrzebujemy już nic więcej oprócz płynów, bo o odpowiednim nawadnianiu organizmu również należy pamiętać.

Odpowiadając na pytanie: na cateringu dietetycznym faktycznie można schudnąć o ile kaloryczność posiłków jest odpowiednio dobrana. Wiadomym będzie, że jeżeli wybierzemy zbyt dużą kaloryczność będziemy się przejadać i nici ze zrzucenia wagi. Wybierając za małą kaloryczność nasz organizm będzie się domagał więcej "paliwa" więc znów zaczniemy podjadać. Dlatego odpowiednia kaloryczność jest tak ważna.
Z drugiej strony nawet jeżeli kaloryczność będzie odpowiednio dobrana to nadal możemy tyć, kiedy zaczniemy podjadać między posiłkami, tego nie można robić. Podsumowując, odpowiednio dobrane kalorie oraz regularne i zdrowe posiłki gwarantują zrzucenie nadprogramowych kilogramów.


9 komentarzy:

  1. Catering to świetne rozwiązanie dla zapracowanych, czy też chcących schudnąć. Posiłki różnorodne i często bardzo smaczne. Korzystałam kiedyś z takiej usługi przez miesiąc.

    OdpowiedzUsuń
  2. Co do zapracowanych - podpinam się pod wcześniejszą wypowiedź. Rzecz tylko w znalezieniu godnego zaufania dostawcy.

    OdpowiedzUsuń
  3. Zdjęcia dań wyglądają bardzo... apetycznie. Aż trudno uwierzyć, że pochodzą z pudełka. Kurczę, może kiedyś się skuszę.

    OdpowiedzUsuń
  4. Sama jeszcze nie korzystam z takich usług, ale co prawda to prawda, to na zdjęciu prezentuje się smakowicie. Jadłabym :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Smakowicie wyglądają, przydałoby się jedzonko pod sam nosek ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Z jakiegoś powodu siłownie oferują pudełkowe jedzenie. ;) Choć ceny nie są jakoś powalające...

    OdpowiedzUsuń
  7. W lecie to mnie się chce poprzestać tylko na śniadaniu, lekkim obiedzie (najlepiej chłodniku lub ewentualnie zupie). Kolacja to... miska owoców.

    OdpowiedzUsuń
  8. chętnie sama bym przetestowała taki catering

    OdpowiedzUsuń
  9. Jasne że tak . wystarczy chcieć

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © Blanka beauty&lifestyle , Blogger